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Si  bien  es cierto que no tienes  porque  tener  un «problema» para iniciar un proceso de Coaching, no menos cierto es que justamente la  aparición de  dificultades  que  se convierten en «problemas»son el principal motivo para solicitar los servicios de un Coach.
Si deseas mejorar alguna  área de tu vida y
“no sabes” por donde empezar, un buen
principio también puede ser el Coaching.
¿QUÉ OFRECE?
Es un proceso de mejora personal y
profesional, en el cual se acompaña al cliente
en la consecución de sus propios objetivos.
¿QUÉ PLUS?
Si tuviese que resaltar la cualidad estrella de
UpCoaching, sería sin duda LA MOTIVACIÓN:
Ese impulso que nos pone y
mantiene en movimiento.
«Todos tus sueños pueden hacerse
realidad si tienes el coraje de perseguirlos.»

(Walt Disney)

Para ti

 

Si estás pensando en iniciar un proceso
de Coaching, te detallo algunas de
las utilidades y beneficios de los que
podrás disfrutar:
Empezar algo
que tenías
postergado		 Elaborar
planes de
acción que te
acerquen a tus
objetivos		 Proyección
Laboral		 Cambiar
conductas no
deseadas		 Descubrir y
desarrollar recursos
propios		 Mejora de
las relaciones
personales
Con toda seguridad
también ganarás en:
Auto-
conocimiento		 Confianza en
ti mismo/a		 Agilidad en
la toma de
decisiones		 Perspectiva
y flexibilidad
mental		 Calidad
de vida
Y reducirás entre otras cosas:
LOS MIEDOS Y EL ESTRÉS.
«La vida es fascinante:
sólo hay que mirarla a
través de las gafas correctas.»

(Alejandro Dumas)

 Todo este pequeño inventario de
beneficios, habilidades y/o herramientas,
estará a tu alcance siempre que lo desees,
pues te lo “llevas a casa”.
  Descubre y potencia lo mejor de ti
a través de las sesiones de coaching
que te propone UpCoaching 		 
Estás
pasando por
un momento
difícil		 Quieres
mejorar		 No sabes
en que momento
estás y eso te
preocupa
Haz click
para contactar		 Haz click para ir a
Coaching especializado para
alumnos y docentes

Para alumnos y docentes

ALUMNOS

 

Contradicciones Inseguridad Falta de
estímulos
para estudiar 		Baja
autoestima		 Miedo a
decepcionar
¿Hay algún aspecto de
los anteriores o similares
donde te veas reflejado?
UpCoaching te propone sesiones individuales
Mejorarás las
debilidades		 Brillarás
por tus
fortalezas		 Avanzarás
con más
seguridad en
tu proyecto
de vida

 
 
 
 

DOCENTES

 

«A partir de nuestras
palabras creamos realidades.»
Conversaciones difíciles
¿Cómo hacer Aikido
con las palabras?

  Utiliza la fuerza de las
palabras de tu interlocutor
a tu favor.
Entrevistas difíciles
¿Cómo afrontarlas?

Saber comunicar y desarrollar habilidades comunicativas es la

mejor herramienta para generar relaciones profesionales de éxito.

 

 

Contacta con UpCoaching, a través de nuestros minitalleres

de comunicación conseguirás notables mejorías.

¿Qué
quiero
decir?		 ¿Cómo
lo he de
decir?		 ¿Qué
quiero
conseguir?
Contacta

Para empresas

«Las dos cosas más importantes no
aparecen en el balance de una
empresa: su reputación y su gente.»

(Henry Ford)

 El primer beneficio que se lleva una empresa
cuando apuesta por el coaching es potenciar
su rendimiento, ya que como hemos visto
el coaching es una metodología orientada a
trabajar con personas para obtener resultados.

 

 

Beneficios
Aportación
Mejorar algunos aspectos concretos del rendimiento.
Hacer que las cosas sucedan más rápido.
Hacer que las cosas sucedan de forma diferente.
Movilizar valores y actitudes
beneficiosas para las empresas.
Reducir el conflicto entre los miembros del equipo
y con otros equipos, siendo este último una de las
grandes preocupaciones de los directivos y gerentes.
Mejorar la eficiencia de los procesos y sistemas
empleados por el equipo, al preguntarnos por
qué las cosas se hacen de una determinada forma.
Mejorar la calidad de las relaciones y comunicación
del equipo , tanto interna como externa.
Permite a la gente encontrar sentido
y valor en su función.
Mejorar la capacidad de liderazgo.
Manejar las conductas limitantes
y las resistencias al cambio.
Gestión del talento y conocimiento 
a favor de sus miembros
«todos aprendemos de todos».

 
 

   

Talleres y productos

TUTORIAS MOTIVACIONALES EN 2º BACHILLERATO

 

Conferencias dirigidas a alumnos que…  

Están a las puertas de la Selectividad, con

todos los nervios y presión que supone
Objetivos
 
Potenciar el rendimiento mediate la reflexión constructiva   Autoliderzago : generar confianza y seguridad   Asumir retos de forma positiva   Formas de afrontar  la Selectividad: manteniendo los nervios a raya
Bajo un clima de confort y distensión, fuera del "entorno psicofísico" habitual, los alumnos están muy receptivos   a una aportación externa.
Los inputs son muy  positivos, provocando el efecto "actimel" que les ayuda a salir de su zona de confort y apostar por un entorno nuevo y desconocido		   No olvidemos  que solo tienen entre 17 y 18 años  ….y un gran futuro en sus manos, que depende única y exclusivamente de ellos
 

 

Número de sesiones:

Dos sesiones por modalidad, se pueden reagrupar

en dos modalidades:  Tecnología con Científico y

Humanista con Social.

 

Duración de cada sesión:

1 hora y 15 minutos. Aprox.

 

Fecha más adequada:

La primera sesión en Enero (terminado el 1er trimestre)

y la segunda a finales de Mayo (terminado exámenes de

recuperación)

 

 

MEDITACIÓN UP

 

«Meditar no solo te hace más feliz, también te hace más inteligente.»  
 
  Quizá tengas una idea «estática» de la
meditación, su forma de hacer invita a ello:
se suele practicar en silencio, en estado de
reposo, en una postura determinada y en un
lugar determinado…. Puede ser así…. o NO,
sigue leyendo.		  
 
La meditación
Aumenta la felicidad
Aumentan los pensamientos y emociones positivas
Reduce el estrés
Reduce ansiedad
Reduce el miedo
 

Plus

MeditAcción Up

Agudiza la inteligencia
Aumenta el nivel de atención
Aumenta el rendimiento físico e intelectual

Aumentan los aciertos y el nivel de

éxito en decisiones y / o elecciones
Proporciona temple emocional
 
   

El como

Up te hace una propuesta fácil y práctica.

 

El donde

Up te enseña que allí donde estés es un buen sitio, no hace falta aislarse del mundo.

 

El cuando

Siempre y tantas veces como lo necesites o creas necesario.

 

«No tengo tiempo»

UP sabe que el tiempo es oro, te enseñaremos como hacerlo en menos de un minuto.

 
 
  «Si pudiera darte un pensamiento que te conviene llevar contigo todos los días al baño sería el siguiente: Medita en tus momentos libres.»

(Henry Miller)

  

 

 

LAS CARTAS DEL COACHING

 

Os proponemos un “ juego  mágico” : 

LAS CARTAS DEL COACHING

  

Las cartas del Coaching las utilizo principalmente

en sesiones individuales y lo que más sorprende

es su excelente resultado y eficacia…. 

¿Será “ la magia “?
 
CONSISTE  

En una serie de pasos guiados, jugaremos

e interpretaremos las cartas en base a la

situación o tema que tú hayas propuesto.

 

Para que te hagas una idea y como símil

podríamos llamarlo “Tarot del Coaching”
 
AYUDA  

En cualquier tema que propongas, personal,

profesional,  amor, conflictos, espiritual
 
DESCUBRIRÁS  

Nuevos puntos de vista

 

 

Mejor enfoque y perspectiva.

Pequeñas acciones que te llevan a la “solución” 

 
BENEFICIOS  

Tu autoestima y confianza saldrán reforzadas.

“Vitaminas” para la mente y el corazón

Una  fuerte sensación de bienestar interior.
 

Todo envuelto en una agradable “conversación” donde  lo más importante eres tú.

  Puedes realizar todo aquello que te propongas, intentarlo es el primer paso

 

 

TALLERES DE LA VIDA

 

Hay momentos y momentos, un buen día nos “despertamos” con una  mala noticia y entonces todo nuestro pequeño mundo  se paraliza, aquello que nos parecía un problema carece de importancia,  nos invaden  emociones mezcladas, sentimos frio, calor, miedo…

¿Qué ha pasado?

Se nos ha roto la vida y duele, duele mucho.
NOS PUEDE
PASAR QUE:
Nos hayan diagnosticado una enfermedad grave. Que hayan diagnosticado una enfermedad grave a una persona con la que tenemos un fuerte vínculo afectivo.
 Secuelas graves de accidente y/o enfermedad.
 Que haya fallecido un ser querido, muy querido, cercano, que nos deja el corazón desamparado.
No hemos recibido educación ni
preparación para estos casos,es más, ni siquiera hemos contemplado la posibilidad de que nos
podría suceder a nosotros , y cuando nos pasa, nos sentimos
desvalidos y estamos tan desorientados que no sabemos bien
que hacer y como hacerlo.
¿Cómo continuamos con
nuestra vida cotidiana?		 ¿Podré continuar mi
vida solo tras
este duro trance?
¿Cómo afrontamos
estas situaciones con
nosotros mismos, o con
las personas a
las que amamos?
Con el nombre de Aprendiendo a  Sentir la Vida ofrecemos una serie de Talleres cuyo principal objetivo es ayudar y dar herramientas para que afrontes con fuerzas renovadas este momento de transición.  
  Somos conscientes de que es un camino  lento, no obstante,  cada paso cuenta por pequeño que sea,  poquito a poco subimos nuevamente a ese tren que es la vida.

No sé si el tiempo todo lo cura, o más bien con el tiempo ponemos las cosas en su lugar, lo que puedo asegurar es que la Alquimia existe  y es posible transformar  una experiencia dolorosa en Sabiduría: 

Unos ojos más sabios para ver lo que antes quizás se nos escapaba.

 

¡Haz click en cada nivel para descubrir de que trata cada uno!
 

 

Duración:
Aconsejamos de 2 días (fin de semana), no obstante también pueden ser de 1 día.
 

Donde, cuando y como:
Dependiendo de la duración y el nº de personas, buscamos un espacio que quede cercano, sea acogedor y disfrutes de intimidad, pues queremos que estés bien y lo aproveches al máximo.Para cualquier duda, y/ o aclaración, contacta con UpCoaching vía mail, indicando tu motivo de consulta, nombre y un nº de teléfono y estaré encantada de atenderte.

Filosofia UP

Personas

  • Todas las personas somos seres completos, con capacidades y cualidades únicas.


  • Podemos acceder al éxito en cualquier área de nuestra vida.


  • Tenemos el derecho a errar y la «obligación» de aprender de ello.


  • Poseemos un propósito «único» que nos beneficia tanto a nosotros como a nuestro entorno.


  • Formamos parte de «un sistema «,si bien, no le pertenecemos.


  • Todos interactuamos en diferentes sistemas.
Sistemas
Familia – Empresa – Sociedad – Cultura

  • «Todo» es sistémico, cada elemento está interconectado.


  • Diferentes sistemas pueden cohabitar en armonía.


  • Los sistemas tienden a autoregularse, se adaptan a las situaciones.
Actitud y emociones

  • Visión positiva: Dónde hay voluntad hay un medio.


  • Perseverancia: Es la virtud por la que todas las cosas dan su fruto.


  • Flexibilidad: Como facilitadora del cambio.


  • Sentido del humor: El humor es una de las mejores prendas que se puede vestir en sociedad.


  • El gusto por la vida: Déjate sorprender.

Equipo

 

Aquí me tienes en esta profesión “emergente”,  donde mi principal “misión” es guiar a las personas hacia sus objetivos, ayudarles a descubrirse y dar sentido a su existencia, pues todo ser humano tiene algo hermoso que ofrecer.

Mari Carmen Solà se dió cuenta en su bagaje anterior que a pesar de todos los avances tecnológicos, uno de los mayores activos y recursos de una empresa siguen siendo las personas, así pues ¿por qué no aprovechar al máximo el potencial y las cualidades de las personas?,
¿Por qué no aspirar a profesionales excelentes, comprometidos,  que marquen la diferencia?

 

Xavier Muñoz tiene una amplia experiencia en el acompañamiento y orientación de personas que han sufrido una pérdida y /o están en una situación de ruptura  vital.

Ha colaborado en entidades como el Hospital del Mar, Cruz Roja,… para acercar y concienciar a los profesionales de la salud a este tipo de realidades, colabora con diversos centros de Duelo ubicados en distintos puntos de Cataluña y el País Vasco,  imparte conferencias y talleres (*) por todo el territorio nacional y ha sido invitado como profesional en diversos  programas de radio y Televisión (Local y Nacional), así como congresos nacionales.

 

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Tranquilidad

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